为了下一代的健康，一起来看看！

时间:2018-09-05 09:55  来源:未知   作者:admin   点击:次

多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。   　　多吃绿叶蔬菜和水果   　　1.大量吸烟致使体内缺乏维生素   　　消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。                                        　　多吃含丰富蛋白质食品和蔬菜水果，注意营养均衡   　　2.不注意吃蔬菜水果   　　消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品。   　　为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。   　　不能只吃肉食   　　3.只喜欢吃肉类食物   　　消除策略：准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。　　   　　马鞍山康豪男科医院运用现代医院管理模式，以技术过硬的专业技术队伍和先进的医疗设备，为患者解除了疾患，赢得了广泛的赞誉，马鞍山康豪男性专科全体员工致力于执医为民，全力打造马鞍山市品牌男性专科。 (责任编辑：admin)